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LANCAST - EPISÓDIO 1 - EMAGRECIMENTO

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Sumário do episódio 1 - Emagrecimento:  …...more
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LANCAST - EPISÓDIO 1 - EMAGRECIMENTO
Sumário do episódio 1 - Emagrecimento:
  • Apresentação.
  • Conceitos de Emagrecimento e Recomping.
https://abrir.link/raoeB
  • O Recomping é realmente possível?
https://abrir.link/OysyN
  • O que é necessário para o emagrecer?
https://abrir.link/hWxgT
  • Emagrecimento e Flacidez.
https://abrir.link/MGEQY
  • Massa muscular, força e longevidade.
https://abrir.link/LZoJH
  • Flacidez e Composição Corporal.
https://abrir.link/IGUdN
  • Envelhecimento e estresse oxidativo.
https://abrir.link/ROEDK
  • Musculação vs Aeróbico. O que é melhor?
https://abrir.link/SANdO  …...more
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